Der Ablauf einer Salzlufttherapie-Sitzung im Salzkraftwerk Linz

Wie sollten Sie sich auf Ihre erste Salzlufttherapie-Sitzung vorbereiten und was sollten Sie erwarten? In diesem Artikel finden Sie alle Antworten.

Ihr Termin, Ihre Auszeit

Sie haben sich entschieden, zu Ihrer ersten Salzlufttherapie-Sitzung zu kommen. Herzlichen Glückwunsch! Sie schließen sich der Fülle von Menschen an, die regelmäßig die vielen gesundheitlichen und Wellness-Vorteile der Salzlufttherapie, auch bekannt als Halotherapie, erleben. Im Salzkraftwerk sind Sie in guten Händen!

Sicher gehen Ihnen mehrere Fragen durch den Kopf:

• muss ich mich entkleiden?
• welche Kleidung muss ich tragen?
• was erwartet mich in der Kabine?

In diesem Artikel erfahren Sie, was Sie tun müssen, um sich vorzubereiten und wie Ihre Sitzung ablaufen wird.
Bereit? Lassen Sie uns beginnen….

Vor Ihrer Salztherapie-Sitzung

Unsere Kunden stehen im Mittelpunkt von allem was wir im Salzkraftwerk tun. Unsere Termine werden vorzugsweise online vereinbart, dies ist ganz leicht. Gerne können Sie uns jedoch auch während der Öffnungszeiten telefonisch kontaktieren. Ausserhalb dieser, können Sie uns Ihren Wunschtermin auf Band hinterlassen (Bitte unter Angabe Ihrer Telefonnummer, damit Sie kontaktiert werden können).

Wir empfehlen Ihnen, mindestens 15 Minuten früher für Ihre Sitzung zu erscheinen. Vor unserem SalzKRAFTwerk stehen Ihnen 4 beschilderte Parkplätze zur Verfügung.  Diese sind nur während der Sitzung kostenlos zu benützen

In der Praxis liegen Broschüren auf, die unsere Vorteile im Wesentlichen beschreiben. Vor der Sitzung können Sie auch eine kurze Einführung vom Personal in Anspruch nehmen.

Der Inhalationsraum und Vorraum, Kleidung

Wir empfehlen, lockere, bequeme Kleidung zu tragen, vorzugsweise in hellen Farben, da die feinen, trockenen Salzpartikel auf dunklen Farben sichtbar sind. Bitte tragen Sie auch Socken. Sie kommen vor Ihrer Inhalationskabine in einen Vorraum. Diesen Raum können Sie von Innen zusperren. Sie können hier Ihren Mantel ablegen und sich eventuell mit mitgebrachter anderer, bequemer Kleidung umziehen. Ein Ausziehen ist grundsätzlich nicht nötig, es sei denn, Sie möchten ebenso das Ihre Haut vom herumwirbelnden Salz profitiert. Welche Vorteile das Salz auf Ihrer Haut hat, lesen Sie im Artikel „Salzlufttherapie bei Hautkrankheiten“.

Dann können Sie natürlich auch ohne Umhang in der Kabine Platz nehmen. Wir ersuchen Sie hier jedoch ein eigenes Handtuch als Sitzunterlage mitzunehmen.

Im Vorraum hängt ein Überzug (wie ein Regen-Poncho) für Sie bereit. Diesen können Sie über Ihre Kleidung überziehen damit diese nicht von Salz bedeckt wird. Die restlichen Kleidungsstücke können Sie noch in der Salzkabine nach Ende der Sitzung abklopfen.

Keine Angst also, keiner ist bei uns nackt oder kommt mit anderen Menschen im Therapieraum in Kontakt. Ihre Privatspäre ist uns im Salzkraftwerk wichtig!

Wir bitten Sie auch, aus Höflichkeit gegenüber geruchsempfindlichen Gästen keine Düfte (Parfüm, Rauch usw.) zu tragen.

Während Ihrer Sitzung

Wir haben 4 wundervolle, großzügige Themenkabinen welche Sie bei Ihrer Buchung (falls verfügbar) wählen können. 3 Kabinen verfügen über edle hinterleuchtete Glastafeln, welche bereits als angenehme Lichtstimmung im Raum reichen. Wir verzichten bewusst auf eine helle Beleuchtung, sondern schaffen mit dem Licht eine sinnliche Stimmung.

Unsere Wasserwirbel Kabine ist für zwei Personen und mit hochwertigen Infrarotliegen ausgestattet. Zu den zusätzlichen Vorteilen der Infrarotstrahlung lesen sie mehr in unserem Artikel „Vorteile der Infrarotstrahlung wärend der Halotherapie“.  Zusätzlich ist in diesem Raum ein gigantischer Wasser-KRAFT-Wirbel, der Spirit Vitalizer platziert. Wasserwirbel sind Kraftorte. Mehr darüber jedoch in der Kabinenbeschreibung.

Die Dauer einer Salzluft-Sitzung ist 30min.

Die Themenkabinen heißen:

• „1001 Nacht“ mit einem osmanischem Touch
• „Urzeit“ mit dem Nautilus und dem Salz als Symbol des Lebens und der Kraft
• “Provonce“ mit dem Lavendelfeld im Sonnenuntergang, eine Entspannungsreise
• „Wasserwirbel“ (Vortex) – unser Kraftort mit edlen Infrarotliegen

Mehr zu den möglichen Kabinen erfahren Sie auf der Seite Themenkabinen.

Die Wände und Böden werden mit Salz bedeckt sein, und es gibt in der Kabine einen Sessel auf dem Sie für Ihre Sitzung sitzen können. Ein medizinisches Gerät, das als Halogenator bekannt ist, mahlt und verteilt pharmazeutisches Salz in der Salzhöhle.

Wir spielen angenehme Musik im Hintergrund, während Sie sich zurücklehnen, entspannen und in mikroskopisch kleinen, die Atemwege reinigenden, hautberuhigenden Salzpartikeln einatmen. Denken Sie daran, dass dies Ihre Zeit ist, also dürfen Sie sich einfach zurücklehnen und entspannen. Konzentrieren Sie sich darauf gerade zu sitzen um die Lungenflügel zu öffnen und auf ein bewusstes Aus- und Einatmen.

Elektronische Geräte, Handys, Tablets,..

Von Smartphones raten wir in der Kabine ab.

Sie können elektronische Geräte wie Telefone und Tablets in die Salzkabine bringen, Salzkraftwerk übernimmt hier jedoch keine Haftung (Salzpartikel könnten eindringen)! Wenn Sie Ihr Smartphone mitnehmen, dann empfehlen wir es in transparenten Frischhaltebeutel zu geben damit keine Salzpartikel eindringen können. Wenn Sie Ihre eigene Musik hören möchten, dann bringen Sie bitte Ihre eigenen Kopfhörer (die kleinen Ohrstöpsel) mit, damit Sie andere nicht stören. Wir erlauben keine Telefonanrufe. Für Ihre erste Sitzung empfehlen wir Ihnen immer, das Telefon zurückzulassen (versperrter Vorraum), um sich voll zu konzentrieren, unsere Spa-Musik zu genießen, und in einen nahezu meditativen Zustand zu fallen.

Das Wichtigste ist Ihre Atmung!

Sie sollten sich bewusst auf die Sitzung und ihre Atmung konzentrieren, eventuell sogar meditieren, während die Salzpartikel tief in Ihr Atmungssystem eindringen.

Atmen Sie nicht flach, versuchen Sie langsam und tief, bzw. BEWUSST zu atmen.

Wenn Sie ein Dosieraerosol (Asthmaspray) haben, welches Ihr Arzt/Lungenarzt Ihnen verschrieben hat um die Bronchien zu erweitern, dann können Sie dieses vor der Salztherapie benutzen (je nach Produkt eine gewisse Zeit vorher).

Als Anfänger können Sie ein leichtes Kitzeln im Hals verspüren – aber das ist nur das Salz, das seine Aufgabe erfüllt. Sie können auch husten oder ein paar Huster von der anderen Seite des Raumes hören. Es gibt jedoch keinen Grund zur Besorgnis, da in einer so salzigen Umgebung keine Bakterien überleben können. Sie finden im Salzluftraum auch Taschentücher vor, falls Ihre Nase läuft. Bitte werfen sie diese nach Benutzung in den dafür vorgesehenen Eimer.

Salz hat eine beruhigende Wirkung auf Ihren Körper, also seien Sie darauf vorbereitet, sich während Ihrer Salztherapie-Sitzung zu entspannen. Sie sehen im Raum das Salz schweben, welches zusätzlich beruhigend wirkt. Sie verdienen diese beruhigende Zeit für sich selbst!

Nach Ihrer Sitzung

Viele Menschen bemerken die Entschlackung der Nebenhöhlen sofort oder erst Stunden später nach ihrer Sitzung. Mehrere Leute sagen auch, dass sie in derselben Nacht besser schlafen und tiefer schlafen. Im Allgemeinen können Sie erwarten, sich leichter und vitaler zu fühlen.

Um diesen entspannten Zustand am Laufen zu halten und alle anderen Gesundheits- und Wellnessvorteile der Salztherapie zu erleben, sollten Sie eine konsequente Routine beginnen. Sie können sich für unsere 30-minütigen Salzkabinen-Sitzungen entscheiden, auch wenn Sie einen sehr vollen Terminkalender haben. 30 min Zeit für Sie – das ist IHRE Zeit!

Vorteile der Halotherapie-Sitzung

Hier sind einige Vorteile, die Sie nach einigen Halotherapie-Sitzungen erwarten sollten:

• Sie erhalten mehr Unterstützung für das Immunsystem

• Schleimabbau und verminderte Entzündungen

• Beruhigende Effekte auf Hauterkrankungen, wie Ekzeme, Akne,  Neurodermitis oder dergleichen

Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Salztherapiesitzungen in unserem Beitrag mit dem Titel „die Wellness-Vorteile der Salzlufttherapie.

Wir sind zuversichtlich, dass Sie Ihre erste Sitzung lieben werden und nicht zögern werden, wiederzukommen.

Wir verfügen über hochmoderne Einrichtungen, die Ihr Erlebnis erfüllend und unvergesslich machen werden. Außerdem treffen Sie auf unser gut geschultes Team, das Ihre Salztherapiesitzung zu einer Angenehmen machen wird.

Wichtige Erkenntnisse zum Ablauf einer Salzlufttherapie-Sitzung

Ihre Halotherapie-Sitzung ist Ihre“ Zeit“, also fühlen Sie sich frei zu entspannen, zu meditieren oder Ihre Musik mit Kopfhörern zu hören.

Die Salztherapie hat oft eine natürlich entspannende Wirkung auf Ihren Körper, die es Ihnen ermöglicht, sich zu entspannen.

Die antimikrobiellen, entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften von Salz entfernen Schleim in Ihren Atemwegen, reinigen Ihre Haut und helfen Ihnen, leichter zu atmen.

Sie können sich nach einer Sitzung etwas erleichtert fühlen, aber für die besten Ergebnisse sollten Sie konsequent kommen.

Wir hoffen Ihnen hier den Ablauf einer Salzlufttherapie-Sitzung im Salzkraftwerk Linz gut beschrieben zu haben. Für weitere Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.